Ikväll var jag på ett nytt träningspass, Forza. På fristilens hemsida står det så här:
Forza är italienskt och betyder kraft. Detta är en gruppträningsform som påminner om samurajernas svärdkonst. Inspiration har även hämtats från Aikido och Kendo. Forza är bra träning för bålen (mage & rygg), axlar, armar och framförallt för fettförbränning. Det är även jobbigt konditionsmässigt så hjärtat får också arbeta. Forza innehåller inte så mycket steg och förflyttningar, därför är det lätt att hänga med. Träningen är även framtagen för att kunna lära sig att fokusera, så kallad mindträning.
Det var riktigt roligt, och jobbigt!! Känner mej rätt mör i armarna nu. Får se hur det känns i morron! =) Vi har bestämt oss för att fortsätta gå på forzan på tisdagar.
Fick en ny Laga Lätt idag så nu ska jag sätta mej och bläddra lite i den.
//Hanna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar